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>>你有沒有患上職場拖延癥
你有沒有患上職場拖延癥
在職場，你是一個做事拖延的人嗎？在職場，你是一個喜歡拖延的人嗎?建筑設計人才網職場專家認為，喜歡拖延的人可能已經患上了職場拖延癥。擺脫拖延癥，已經刻不容緩。
1、今日事今日畢
今天能完成的工作，總喜歡拖到明天;有大把時間做事，卻總在最后期限才開工……經常這么做的人要小心了，“以推遲的方式 逃避執行任務或做決定的一種特質或行為傾向，是一種自我阻礙和功能紊亂行為”。不僅影響工作效率，更容易影響個人職業發展，專家建議確立目標、執行計劃以 克服拖延癥，助力個人職業發展。
2、確立目標獲取動力
“學會把工作任務融入到人生設計軌道，如希望自己今年哪方面有所突破，那就遵循這一目標去做，做出系列作品或成績，從而得到提升。”把無法把控的工作，主動變成可以把控，從個人思想方面來做調整，轉變自己對工作的要求，從中獲取工作動力。
“制定工作要求或目標不能太貪、太多、太雜，建議制定自己喜歡且能勝任的目標，然后利用自己的各種能力、資源來達成。”行動力非常重要，還要自我監督、讓別人監督。
3、分清主次
生活中肯定會有一些突發性和迫不及待要解決的問題。成功者花時間在做最重要，而不是最緊急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四類，依次完成。你發每封電子郵件時不一定要字斟句酌，但是呈交老板的計劃書就要周詳細密了，把大任務分成小任務。
4、消除干擾
關掉QQ，關掉音樂，關掉電視……將一切會影響你工作效率的東西統統關掉，全心全力地去做事情。
5、互相監督
找些朋友一起克服這個壞習慣，比單打獨斗容易得多。
6、不要給自己太長時間
心理專家弗瓦爾發現，花兩年時間完成論文的研究生總能給自己留一點時間放松、休整。那些花三年或者三年以上寫論文的人幾乎每分鐘都在搜集資料和寫作。所以，有時候工作時間拖得越長，工作效率越低。
不要相信像“壓力之下必有勇夫”這樣的錯誤說法。你可以列一個設定短期、中期和長期目標的時間表，以避免把什么事情都耽擱到最后一分鐘。
建筑設計人才網職場專家再次提醒：早點意識到自己是不是患上了職場拖延癥很重要，否則，你總是比別人慢很多，一天慢一點，那你慢的就會是很多很多。。。。。。